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Vitamin C

Vitamin C

  • Vitamin C zählt zu den wasserlöslichen Vitaminen
  • Vitamin C kommt natürlicherweise nur in pflanzlichen Nahrungsmitteln vor.
  • Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Enthalten in:

100mg Vitamin C sind enthalten in: • 60 g Peperoni, rot • 90 g Broccoli • 125 g Kiwi • 190 g Orange • 715 g Kartoffeln, gekocht

 

 

Was ist Vitamin C und wozu benötigt der Körper Vitamin C

Vitamin C, auch Ascorbinsärue genannt, hat im Körper viele und vielseitige Aufgaben. Vitamin C erhöht unter anderem die Eisenaufnahme.

Die offiziellen gesundheitsbezogenen Angaben zu Vitamin C sind wie folgt:
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefässe bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei.
-Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei.
- Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
- Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei.
- Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme.





Kann ich meinen Tagesbedarf über die Nahrung decken?

Vitamin C kommt in der Natur in nahezu allen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Der empfohlene Tagesbedarf des BAGs von 80 mg ist daher mit frischem Obst, Früchten und Gemüse leicht zu decken.

Der Tagesbedarf ist zum Beispiel bereits mit 125 g Kiwi oder 190 g Orange gedeckt.

Raucher aufgepasst:
Der durchschnittliche stoffwechselbedingte Verarbeitungsverlust von Vitamin C liegt bei 30%. Raucher haben aber deutlich höhere stoffwechselbedingte Vitamin C-Verluste. Rauchern wird daher eine höhere Vitamin C Aufnahme empfohlen:
• Männliche Raucher: 155 mg Vitamin C pro Tag
• Weibliche Raucher: 135 mg Vitamin C pro Tag

Vollständige Details anzeigen

  • Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.

  • Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefässe bei.

  • Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei.

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FAQ

Wie viele Kapseln bekomme ich?

Dein Indyvit enthält 290 Kapseln, die wir in unserem Labor nur für Dich, erst nach dem Eingang deiner Bestellung, herstellen.

Kann ich meinen Mix speichern bzw. nachbestellen?

Klar! Deine Bestellungen werden in Deinem Benutzerkonto gespeichert. So hast Du jederzeit den Überblick und kannst nachbestellen. Natürlich kannst Du eine erneute Bestellung auch anpassen.

Wie und wann soll ich mein indyvit einnehmen?

Idealerweise nimmst Du dein Indyvit zu den Mahlzeiten ein, zusammen mit einem Glas Wasser. Anstelle einer Mahlzeit kannst du auch ein Glas Milch oder Orangensaft oder ähnliches verwenden. Die Einnahme zu den Mahlzeiten macht Sinn, da Deine Inhaltsstoffe so von Deinem Körper besser resorbiert werden können.

Konfigurierst Du einen Mix mit mehreren Kapseln pro Tag empfiehlt es sich, diese auf den Tag zu verteilen.

Willst du keine Kapseln schlucken, kannst du die Kapseln auch öffenen und mit einer nicht heissen Speise vermischen.